Geregte

Lamwok met pynappel en klapper

Lamwok met pynappel en klapper


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wie het gesê dat lam slegs Sondae in die boud gaargemaak word?

lamsvleis kan vinnig voorberei word

en leen hom vir alle begeertes. Die bewys is hierdie heerlike resep vir lamwok met pynappel en klapper

Bestanddele vir 4 persone:

  • 600 g maalvleis ’lam (skouer of been)
  • 1 gekapte ui
  • 200 g vars pynappel in blokkies gesny
  • 2 eetlepels. van rosyne
  • 1 glas klappermelk
  • 1 drup olyfolie
  • Sout en peper
  • Soteer die dun gesnyde lam oor hoë hitte met die olyfolie, geur met sout en peper.
  • Sodra dit bruin is, hou die vleis voor en hou dit warm.
  • Sweet die ui, voeg die pynappel en rosyne by.
  • Kook vir 1 min., Dan ontvlam dit met die klappermelk, verminder dit effens.
  • Voeg die vleis by die gesapte sap en verhit dit vir 'n paar sekondes.
  • Sit voor saam met rys.

Ideaal vir die kantoor, vervoer in 'n bento-boks, verhit vir 'n paar minute in die mikrogolfoond.

Geniet jou ete !

Fotokrediet: © N. Louis


Video: Sveikatiados iššūkis - pieno tūsas! (Mei 2022).