We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
U wil 'n bygereg met rys en groente maak of bloot 'n vars en gevarieerde gereg om u kinders te verheug. Hier is die rys met courgette, wortels en roereier.
Voorbereidingstyd : 10 minute
Kooktyd : 10 minute
Bestanddele vir 4 persone:
- 120g rys
- 1 wortel
- 1 courgette
- 1 eier
- Soutpeper
- Olyf olie
Resep vir rys, courgette, wortels en roereier
Hierdie resep is so maklik as wat dit vinnig is om te maak. Dit is ideaal vir kinders deur hulle alles te voorsien wat hulle nodig het vir hul balans.
- Begin deur water in 'n kastrol te kook
- Skil intussen die wortel
- Was die courgette deeglik
- Sny die wortel en courgette in baie klein blokkies
- Kook die rys in kookwater
- Voeg die blokkies wortel en courgette 2 minute voor die einde van die kook by
- Dreineer die rys en groente
- Breek die eier in 'n bak en klits dit met 'n vurk
- Kook die geklitste eier in 'n pan met olyfolie en voeg die rys en groente by
- Om alles te meng
- Sit dit warm voor
Geniet jou ete !
Resep voorgestel deur Marjorie (28)
Iets is verkeerd
Sorry, the message is deleted
Ek vra om verskoning, maar na my mening is jy verkeerd. Tik ons sal dit bespreek. Skryf vir my in PM, ons sal praat.
I have thought and the thought has taken away
Watter nodige woorde... super, 'n manjifieke frase